Aamutapahtuma 1.12.22 klo 7.30-9.30
HENGITYS VOIMAVARANA
on aamutilaisuus sinulle, joka haluat valjastaa hengityksesi ja itsetuntemuksen vuorovaikutuksesi tueksi
”Välillä on niin kiire, että tulee sanottua asioita hätiköidysti ja joustettua päättämistäni rajoista”
”Päivä menee nopealla syklillä tilanteesta toiseen. Tuntuu että aikaa palautumiseen ei ole ja käyn ihan ylikierroksilla. Ajatus ei pysy kirkkaana mukana”
”Haluaisin olla paremmalla tuulella ja innostaa tiimiläisiäni”
”Aina ei meinaa saada draivia päälle”
Mitä jos osaisit ottaa tilanteen haltuusi?
Aamutilaisuuden jälkeen:
- Ymmärrät itseäsi ja kehoasi paremmin
- Pystyt itsetuntemuksen kautta tuomaan rakentavia elementtejä vuorovaikutukseesi
- Osaat säädellä hermostosi toimintaa sekä
- hyödyntää hengitystä voimavaranasi niin, että voit itse päättää aktivoitko vai rauhoitatko itseäsi – tilanteen vaatimalla tavalla.
Hengitys voimavarana -aamutilaisuus antaa konkreettisia vinkkejä ja omaan päivääsi heti käyttöönotettavia keinoja.
Aikataulu:
7.30 saapuminen, aamupala ja rauhoittuminen
7.45-8.00 Johdatus päivään, omaan hengitykseen tutustuminen / Taru
8.00-8.40 Itsetuntemuksen ja -hallinnan elementit vuorovaikutustilanteissa -luento / Petra
8.50-9.20 Hengityksen vaikutus hermostoon ja vuorovaikutukseen, toiminnallinen hengitysluento / Taru
9.20 Aktiivisen rauhoittumisen -harjoitus / Taru
9.30 Yhteinen aamu päättyy
HUOM! Aamutilaisuudessa on paikkoja rajoitetusti, pidämme ryhmän sopivan pienenä (8 hlöä).
ILMOITTAUDU MUKAAN NYT!
Aika: to 1.12.22 klo 7.30-9.30
Paikka: Hoitava Tila, Asemakatu 2, Lahti
Hinta 119 € (sis. alv 24%). Huom! Ennen 22.11. ilmoittautuneille 98 €.
Hinta sisältää kevyen aamupalan, harjoitukset sekä luennot hengityksen saloihin sekä parempaan ymmärrykseen itsetuntemuksesta. Saat mukaasi saat myös pienet muistiinpanot hengityksestä ja vaikutuksesta.
Varaat paikkasi ostamalla lipun (sitovat ilmottautumiset 27.11.2022 mennessä)
Harjoituksissa hyödynnetään lattiatilaa mattoja hyväksikäyttäen, huomioithan sen pukeutumisessasi.
Pysäköintitilaa löytyy suoraan Hoitavan Tilan edestä.
MUKANASI MATKALLA
Taru Oravala - Hoitava Tila
Taru on Hoitava Tilan yrittäjä, fysioterapeutti ja kiinalaisen lääketieteen asiantuntija. Hän on myös hengityskouluohjaaja ja perehtynyt psykofyysiseen hengitysterapiaan. Taru on kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisuudesta ja haluaa huomioida asiakkaan koko tämän biopsykososiaalisen eli kehon, mielen ja ympäristön luoman yhdistelmän vastaanotolla.
Aamutilaisuuden paikkana toimiva Tarun yritys Hoitava Tila on syntynyt halusta luoda vastuista ja velvollisuuksista vapaa paikka, tilaa hengittää, tilaa rauhoittua. Tilaa antaa keholle ja mielelle mahdollisuus palautua ja tasapainottua. Tilaa kuulla kehonsa ääni. Tilaa olla.
Petra Kärkinen - Valmennus Gongi
on Valmennus Gongin perustaja-yrittäjä. Asiakkaalta saatu lempinimi onkin “positiivinen piiska” ja hänen tyylinsä valmentaa on lempeän napakka ja osumatarkkuus erinomainen. Hän on myös sertifioitu Vaikutusvoima™-valmentaja ja vaikutusvoiman teema onkin osa tätä aamutapahtumaa.
Petran valmennusfilosofian keskiössä on ihminen. Mitä tiedostavampi, oivaltavampi ja omia tunnetilojaan hallitsevampia olemme, sitä paremmin voimme vaikuttaa ja vakuuttaa. Niin omaan kuin myös toisten toimintaan. Missä tahansa vuorovaikutusammatissa tai -tilaisuudessa.
Ilmoittaudu heti ja olet kuulolla!
Aamutapahtuma antaa sinulle työkaluja päivittäiseen parempaan oloon. Tule mukaan 1.12. 2022 klo 7.30-9.30.